Programme Shine & Strong
1 mois pour te remettre en mouvement, retrouver ton énergie… et te choisir pour vrai.
C’est pour toi si…
✔️ Tu veux te remettre en forme… mais sans tomber dans les extrêmes.
✔️ Tu manques de temps, d’énergie ou de structure pour être constante.
✔️ Tu veux retrouver ton énergie, te sentir mieux dans ton corps… sans avoir à tout changer du jour au lendemain.
✔️ Tu veux arrêter de recommencer… et enfin créer un momentum.
👇🏻 Pour la durée du mois de mai 2026, tu as accès à tout ceci pour maximiser ta transformation 👇🏻
Comment ça fonctionne ?
SOUTIEN
Accès à moi et au groupe pendant tout le mois (Telegram) ainsi qu’au groupe de la Tribe (valeur de 127$/mois)
Un accompagnement direct, humain et accessible pour poser tes questions, être soutenue et rester sur la bonne voie.
PROGRAMME d’entraînement 4 jours (via HEXFIT)
Structuré, efficace et adapté à ta réalité.
À faire au gym ou à la maison.
3 ENTRAÎNEMENTS en direct par semaine
Rejoins-nous les lundis matin ainsi que les mardis et jeudis midi pour un entraînement de groupe en direct sur Zoom.
Les entraînements seront disponibles en rediffusion sur la plateforme Mind & Body.
Tu as aussi accès à une banque de 250 entraînements disponibles pour toi.
1 STRATÉGIE ALIMENTAIRE simple et flexible
Une structure claire pour t’aider à nourrir ton corps intelligemment
Très cool ! Ça commence quand ?
Tu as accès à notre groupe sur Telegram dès le 27 avril et le challenge dure tout le mois de mai 2026 !
Ce que ça va t’apporter
✨ Retrouver ton énergie au quotidien
✨ Te sentir plus forte physiquement
✨ Avoir une structure simple à suivre
✨ Arrêter de te sentir perdue ou dépassée
✨ Reprendre confiance en toi
✨ Te remettre en priorité, sans culpabilité
